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糖尿病有救啦!教你几招降血糖的方式!为家人珍藏起来

admin2020-07-289

糖尿病有救啦!教你几招降血糖的方式!为家人珍藏起来 第1张

控制餐后血糖绝不仅仅是糖尿病患者的事情,许多空腹血糖正常的人,餐后血糖也有过高的情形,而历久餐后高血糖会升高糖化血红蛋白水平,大幅度增高糖尿病、冠心病的患病风险。

增添活动量

2型糖尿病患者通过加强磨炼一样平常都市获得更好的血糖控制。即使是很简单的运动,如天天步行20分钟,只要能坚持下去,就可以有用地改善胰岛素抵制和减轻体重。研究证实,经由合理的运动磨炼,糖尿病患者确实可以削减降糖药的用量,甚至可以完全脱离药物治疗。

石榴汁叶降血糖:

天天取石榴250克榨汁,分3次饭前服,也可吃鲜果。无鲜果时,可取石榴干叶30克,煎汤饮服,天天2次。不仅能够快速降血糖,还能历久控制血糖。

洋葱:

洋葱味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲。经常食用洋葱,既可果腹,又能降糖治病。

用法:每餐可炒食1个葱头,天天2次,炒时以嫩脆为佳,不能炒过。经常食用不仅能辅助高血糖患者减轻饥饿感,也有降血糖作用。

稀奇需要注重的是,炒洋葱前应该先放置15分钟。由于洋葱中对人体有益的含硫化合物在刚切好时不会立刻发生,需要放置15分钟以上再加热烹饪,更能施展其效用。

青钱柳茶——自然胰岛素青钱柳的功效与作用:

1、降血糖

医学研究发现,青钱柳芽叶含有一条神奇的原生态降糖因子链,主要由两大原生态营养成分组成:无机营养成分跟有机营养成分,能够有用周全的调治人体糖代谢。

2、降血压

钱柳中所含香豆精和类黄酮具有降血压、抗癌、抗菌、利尿和珍爱血管通透性,消炎,抗凝血,扩张冠状动脉和改善血液循环,保肝利胆,降低胆固醇的作用。

3、降血脂

青钱柳具有降血脂的作用。其中含有的三萜类化合物具有降血脂作用,微量元素硒能有用地改善脂质代谢。青钱柳多糖能极显着地降低高脂血症动物的TC、LDL值。

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